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    Bienvenue

    Bienvenue sur mon site internet dédié à la vie sans FODMAP,

     

    Au mois de décembre 2013, mon médecin m'a demandé de me mettre au régime sans FODMAP à cause de problèmes digestifs. Au départ cela n'était pas facile mais avec persévérance et astuces, il redevient agréable de manger.

     

    J'ai choisi de partager avec vous la vie sans FODMAP car nous trouvons encore très peu d'information en français sur le sujet, mais j'y reviendrai plus tard... 

     

    Ainsi, vous trouverez sur ce site la liste des aliments autorisés, celle des aliments à éviter, ainsi que des détails sur le régime et des trucs et astuces.

     

    J'espère que vous trouverez de l'aide et n'hésitez pas à poser des questions dans les commentaires ou à laisser, vous aussi, vos trucs et astuces.

     

    Bonne visite !

     

    P.S le site n'est malheureusement pas bien visible en version mobile. Rendez-vous donc sur votre ordinateur :)

     

     

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    Quelques articles : 

    Que veut dire FODMAPsLes aliments autorisésLes aliments à éviterLe tableau des sucresTester le régimeRecettes


  • Commentaires

    1
    Vendredi 19 Septembre 2014 à 20:57

    Très chouette site, facile à comprendre, BRAVO !!yes

     

    J'espère que tu auras plein de visites et d'échanges grâce à lui et qu'une grande chaîne de soutien et de solidarité se créera

    2
    Samedi 20 Septembre 2014 à 09:45

    Merci beaucoup beaucoup kiss ! C'est super d'avoir des retours maintenant qu'il est "officiellement" en ligne :) Bisous

    3
    Phaser
    Samedi 20 Septembre 2014 à 15:23

    Bravo pour ton initiative, c'est du beau travail et qui s'avérera certainement utile à beaucoup de personnes. Il faut le faire connaître maintenant...

    Félicitations!

    4
    Dimanche 21 Septembre 2014 à 08:15

    Merci beaucoup :) et merci pour ton aide! Bisous

    5
    Mercredi 22 Octobre 2014 à 12:00

    Hello,

    Super pour ton blog, effectivement ça aide, c'est grâce à notre médecin commun que j'ai eu ton adresse c'est super.

    Pourrait-on élargir la liste des aliments autorisés et non autorisés car sur certain truc j'avoue que je suis perdue. Il y a peu de temps que je sais que j'ai la maladie de crohn alors je patauge , mais grâce à toi j'avance merci beaucoup.

    Bonne continuation

    Sylviehappy

     

     

     

     

     

     

     

    6
    Mercredi 22 Octobre 2014 à 13:41
    Hello Sylvie,
    Je suis contente que ça puisse t'aider :)
    Pour la liste des aliments tu peux m'envoyer ceux avec lesquels tu n'es pas au clair et je regarderai s'ils sont autorisés ou non. Tu peux les poster ici dans les commentaires ou remplir le formulaire dans "contact" et ça me les enverra par email.
    J'espère que ça répond a ta question,
    Bise
    Marie
    7
    Pesette
    Dimanche 2 Août 2015 à 18:20

    Un graand merci pour ce site particulièrement bien fourni. Mon Médecin vient de me prescrire une alimentation sans FODMAP...j'étais -je vous l'avouer - un peu perdue. Grace a votre ste...tout est clair de chez clair. Mille Mercis

    8
    Brisseau
    Mardi 9 Février 2016 à 20:29

    Bonjour et tout d'abord merci beaucoup pour votre site !!

    Je suis actuellement un régime anti-candida du fait de ma candidose mais j'ai le ventre tellement gonflé après certains repas que j'ai décidé de me renseigner sur d'autres formes de régime pour pallier cela et le régime FODMAP semble vraiment approprié. Cependant j'aimerai pouvoir combiner ces deux régimes, je ne sais pas si vous avez des connaissances concernant le régime anti-candida mais par hasard, si c'est le cas, auriez-vous des conseils pour combiner ces deux régimes ?

    En tout cas encore merci pour votre site qui est très clair et précis sur les aliments autorisés ou non et sur vos conseils, cela permet de ne pas se décourager avant même d'avoir commencé !

    Elyse

    9
    Samedi 13 Février 2016 à 20:37

    Bonjour,

    Merci pour votre message, malheureusement je ne peux pas vous aider car je ne connais pas le régime anti-candida. Je vous encourage cependant à consulter une diététicienne, elles sont de bon conseil et pourront vous aider à combiner les 2 régimes. 

    Pour ma part, j'ai demandé à mon médecin de me prescrire des séances et ça a été remboursé par mon assurance maladie.

    Bonne suite et bon courage, j'espère que vous irez vite mieux et je suis contente d'avoir pu vous aider :)

    Marie

    10
    Mardi 5 Avril 2016 à 23:13
    C'est un papier touchant.
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    11
    nana75
    Dimanche 1er Janvier 2017 à 18:59

    Bon site bien renseigné mais vos fautes d'orthographe me gênent beaucoup !!

    12
    carole
    Lundi 16 Janvier 2017 à 17:52

    Bravo pour ce site ! mais que devenez-vous depuis 2014 ?

      • Mardi 24 Janvier 2017 à 14:18

        Bonjour, c'est une bonne question ;) je vais mettre ma page de présentation à jour tout bientôt pour vous donner des nouvelles :) merci pour votre message !

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