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Bienvenue sur mon site internet dédié à la vie sans FODMAP,

Au mois de décembre 2013, mon médecin m'a demandé de me mettre au régime sans FODMAP à cause de problèmes digestifs. Au départ cela n'était pas facile mais avec persévérance et astuces, il redevient agréable de manger.

J'ai choisi de partager avec vous la vie sans FODMAP car nous trouvons encore très peu d'information en français sur le sujet, mais j'y reviendrai plus tard... 

Ainsi, vous trouverez sur ce site la liste des aliments autorisés, celle des aliments à éviter, ainsi que des détails sur le régime et des trucs et astuces.

J'espère que vous trouverez de l'aide et n'hésitez pas à poser des questions dans les commentaires ou à laisser, vous aussi, vos trucs et astuces.

Bonne visite !

P.S le site n'est malheureusement pas bien visible en version mobile. Rendez-vous donc sur votre ordinateur :)

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Quelques articles : 

Que veut dire FODMAPs, Les aliments autorisés, Les aliments à éviter, Le tableau des sucres, Tester le régime, Recettes